Американские медики развенчали популярный миф о пользе куриного мяса. Именно этот продукт входит в состав диетического меню многих худеющих людей, но, как оказалось, употребление белого мяса только повышает содержание холестерина в крови, что серьезно тормозит процесс похудения и сжигания жира. К такому выводу пришли специалисты из детской больницы в Окленде.
Исследования показали, что у людей, которые ели белое мясо с целью похудеть, повышался уровень холестерина в крови. Как объяснил доктор Рональд Краусс, директор отдела исследований атеросклероза в вышеназванном лечебном учреждении, насыщенный животный жир - белое ли мясо, или красное - не дает похудеть и помимо того, вредит сосудам.
По мнению доктора Краусса, растительные белки помогут сбросить вес куда лучше, так как продукты, в которых они содержатся, не имеют в своем составе холестерина. Чтобы похудеть, нужно есть молочные продукты, бобовые, овощи. Тогда будет хороший эффект и для фигуры, и для сосудов. А факт того, что куриное мясо - диетическое, не имеет никакого логического обоснования, это миф.
Ранее Today.ua cообщал, как на шоколадной диете можно сбросить за 7 дней до 7 кг лишнего веса, при этом употребляя в сутки не более 100 г шоколада, воду, кофе и зеленый чай.