Лимонная диета для похудения: как за неделю сбросить весь лишний вес

Похудение должно быть комплексным процессом, только в том случае вам удастся достигнуть желаемых результатов с максимальной пользой. Для ускорения процессов метаболизма в организме диетологи рекомендуют употреблять лимоны. Эти фрукты содержат в себе не только витамин С, но и кислоту, которая положительно влияет на обмен веществ, стабилизирует уровень холестерина и укрепляет иммунитет.

Во время лимонной диеты можно оставить в рационе мучные блюда и продукты, богатые крахмалом. При этом важно ежедневно выпивать стакан воды с добавленным соком лимона. С каждым днем число стаканов должно увеличиваться на один, чтобы в конечном счете дойти до 7. Больше чем неделю употреблять такое количество лимонов не рекомендуется. В последний день диеты нужно пить воду в смеси с медом и лимоном из расчета столовая ложка меда и три лимона на трехлитровую бутылку воды.

Выходить из диеты нужно постепенно. Это по времени займет еще неделю. Продолжайте питаться в обычном режиме, при с каждым днем число выпитых стаканов воды с лимоном сокращайте до одного.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со специалистами. При наличии заболевания пищеварительной системы такая диета будет противопоказана.

Ранее сообщалось, какую систему похудения разработали шведские ученые.