Схуднення має бути комплексним процесом, тільки в такому випадку вам вдасться досягти бажаних результатів з максимальною користю. Для прискорення процесів метаболізму в організмі дієтологи рекомендують вживати лимони. Ці фрукти містять в собі не тільки вітамін С, але і кислоту, яка позитивно впливає на обмін речовин, стабілізує рівень холестерину і зміцнює імунітет.
Під час лимонної дієти можна залишити в раціоні борошняні страви і продукти, багаті крохмалем. При цьому важливо щодня випивати склянку води з доданим соком лимона. З кожним днем кількість склянок має збільшуватися на одну, щоб зрештою дійти до 7. Більше ніж тиждень вживати таку кількість лимонів не рекомендується. В останній день дієти потрібно пити воду разом з медом і лимоном з розрахунку столова ложка меду і три лимона на трилітрову пляшку води.
Виходити з дієти потрібно поступово. Це по часу займе ще тиждень. Продовжуйте харчуватися у звичайному режимі, при цьому з кожним днем кількість випитих склянок води з лимоном скорочуйте до однієї.
Популярні зараз
В Україні офіційно з'явилася професія домробітник: Рада ухвалила закон
Землі досягла сильна магнітна буря: як довго вона триватиме
В Україні запропонували запровадити жорсткі штрафи для школярів
Пентагон розкрив номенклатуру першого пакету військової допомоги Україні: чи дадуть ATACMS
Перед початком дієти обов'язково проконсультуйтеся з фахівцями. При наявності захворювання травної системи така дієта буде протипоказана.
Раніше повідомлялося, яку систему схуднення розробили шведські вчені.