Так уж повелось, что праздники и встречи частенько сопровождаются употреблением спиртных напитков. В их основе этанол – вещество, отравляющее и вызывающее тяжелое похмелье.
Плохое самочувствие, слабость, тошнота, головная боль – все это неприятные «бонусы» после веселого застолья. И продолжаться они будут до тех пор, пока организм не очистится от токсинов. Этому процессу можно помочь, ускорив таким образом выздоровление.
Лучшие способы избавиться от похмелья
1. Врачи рекомендуют во время похмелья пить много жидкости. Идеально подойдет простая вода или теплый чай с лимоном.
2. Абсорбенты помогут быстрее вывести продукты распада этанола из крови и клеток внутренних органов.
3. Витамины группы В: тиамин (В1) и пиридоксин (В6). Они продаются в любой аптеке. Эти вещества улучшают пищеварение и способствуют скорейшему расщеплению алкоголя. Содержимое ампулы тиамина необходимо развести в 60 мл чистой воды и выпить. Спустя 5-6 часов развести в воде пиридоксин и тоже выпить.
4. Аскорбиновая кислота или витамин С – еще одно эффективное средство от похмелья. Аскорбинка связывает и выводит токсины из организма, тем самым улучшая самочувствие.
Напомним, ранее ученые назвали три самые опасные утренние привычки, которые буквально разрушают здоровье. Что следует прекратить делать немедленно?