Кофе может быть полезен, но есть нюансы: эксперты рассказали, как правильно употреблять ароматный напиток

Кофе - это один из самых популярных напитков на всей планете. Всем известно выражение: "Утро начинается с кофе". Этот ароматный напиток помогает "проснуться", бодрит и даже улучшает настроение. Однако специалисты предостерегают от некачественного кофе, который может навредить организму. По данным медиков, правильное употребление кофе предотвращает возникновение проблем с печенью и болезни Паркинсона, но только если речь идет о натуральном кофе. Эксперты подсчитали, что украинцы потребляют около трех килограммов кофе в год, и это может быть продукт отечественного производства. Диетолог Яна Краченко посоветовала отдавать предпочтение исключительно натуральному кофе.

"Кофеин - это природный стимулятор, который стимулирует нашу нервную систему, работу нашего мозга. Благодаря этому напитку можно предупредить заболевания печени, и не только. Кофе является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также диабета второго типа", - сообщила диетолог.

При этом она подчеркнула важность умеренного употребления кофе - не больше четырех чашек в день. А людям, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами, от кофе лучше отказаться вообще. Напомним, ранее ученые выяснили, что кофе может помочь в похудении.