Как приготовить десерт из гречки без сахара и муки: полезный рецепт

Автор: Лобанова Єлизавета

Гречка - одна из самых полезных круп. Если раньше вы использовали ее только в качестве гарнира, то теперь будете знать еще и как приготовить из гречки полезный десерт. Те, кто придерживается здорового питания, наверняка пробовали глазированные сырки с добавлением зеленой гречки. Они получаются настолько вкусными, что сложно отличить от магазинных.

Как приготовить десерт из гречки без сахара и муки: полезный рецепт - today.ua

Глазированные сырки из гречки

Ингредиенты:

  • Зеленая гречка – 120 г;
  • Финики – 120 г;
  • Кокосовая стружка – 30-40 г;
  • Молоко – 2-3 ст.л;
  • Ваниль;
  • Лимонный сок.

Для глазури:

  • Шоколад;
  • Сливочное масло;
  • Какао-порошок.

Как приготовить десерт из гречки без сахара и муки: полезный рецепт

Популярные сейчас

Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников

Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal

Некоторые украинки получат $1000 на развитие бизнеса

Украинские АЗС увеличили цены на автогаз

Гречку нужно промыть и оставить в воде на 2-3 часа. Затем еще раз промыть и взбить в блендере.

Финики нужно замочить в кипяченой воде на 10 минут и положить в блендер.

Налить молоко, насыпать кокосовую стружку, добавить лимонный сок и хорошенько все взбить брендером.

Получившуюся массу выложите в формочки и поставьте в морозильную камеру. Сырки  из гречки должны полностью затвердеть.

Тем временем приготовите глазурь. Это можно сделать двумя способами: растопите сливочное масло и какао на водяной бане, или растопите обычный шоколад.

Достаньте сырки из холодильника и полейте глазурью. Поставьте еще на пару часов в холодное место.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Глазированные сырки из зеленой гречки станут отличным перекусом и дополнением к чаю или кофе.

Ранее сообщалось, как приготовить торт "Наполеон" без выпечки на десерт.

Главное