Как продлить жизнь: ученые назвали самый эффективный способ

На продолжительность жизни могут влиять множество факторов: наследственность, предрасположенность к тем или иным болезням, образ жизни, эмоциональное состояние и т.д. Ни для кого не секрет, что занятия спортом помогают улучшить состояние здоровья, но недавно ученые заявили, что особенно полезной для организма является езда на велосипеде.

Так, специалисты из Университета Кембриджа и Имперского колледжа Лондона выяснили, что езда на велосипеде сокращает риск развития многих заболеваний и помогает продлить жизнь. Специалисты проводили соответствующее исследование в течение четверти века, и за это время они наблюдали за образом жизни и здоровьем около 300 тысяч участников-добровольцев.

Участников исследования разделили на несколько групп, в том числе на автомобилистов, любителей гулять пешком и велосипедистов. Оказалось, что люди, которые обычно добираются на работу на велосипеде, на 20% реже сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов, чем те, кто передвигается на автомобиле. Также любители велосипедов имеют более низкий риск преждевременной смерти. По словам ученых, те, кто ездит на велосипеде, на 16% реже сталкиваются и с онкологическими заболеваниями.

Напомним, ранее ученые назвали возраст, когда все процессы в организме идут на спад.