Гипертоникам на заметку: как употреблять зеленый лук для нормализации давления

Гипертония - проблема достаточно распространена в современном мире. Много кто даже не подозревает, что имеет проблемы с давлением, а потому ничего не делает для улучшения состояния здоровья. Однако при повышенном давлении совсем необязательно "садиться" на кучу медицинских препаратов, ведь некоторые продукты питания отлично помогают нормализовать давление.

Один из таких продуктов - зеленый лук. Он имеет замечательное свойство, которое поможет в профилактике гипертонии.

Эксперт по вопросам питания Халед Юсеф рассказал, что это растение является очень полезным не только при гипертонии, а и для здоровья в целом. В частности, лук помогает улучшить работу печени. Благодаря употреблению зеленого лука восстанавливается функция соединения окиси азота, которые, в свою очередь, влияют на расширение артерий. Это активизирует поток крови в организме и снижает риск повышения кровяного давления. Еще одно преимущество от употребления - антиоксиданты, входящие в состав, потому что они минимизируют свободные радикалы, снижая окислительный стресс и сводя к минимуму осложнения от сахарного диабета, что является чрезвычайно важным для тех людей, у которых наблюдается состояние метаболизма.

Напомним, ранее учеными было названо 5 трав, которые нормализуют давление.