Напитки для похудения не только помогают избавиться от лишних килограммов, но также укрепляют здоровье и иммунитет. Скорость обмена веществ в нашем организме отлично повышает имбирный чай. По словам диетологов, этот чудо-напиток ускоряет кровообращение и обмен веществ, запуская тем самым похудение. Однако не следует забывать, что с помощью одного только чая еще никому не удавалось похудеть.
Если вы используете имбирный чай в качестве напитка для похудения, то пить его нужно за полчаса до еды. Не следует употреблять более 2 литров напитка в день. Также не рекомендуется пить имбирный чай меньше, чем за два часа до сна, так как он оказывает тонизирующее воздействие на организм.
Способ приготовления имбирного чая для похудения: необходим термос объемом 2 литра, корень имбиря размером со спичечный коробок, три зубчика чеснока, три дольки лимона. Имбирь и чеснок почистить, мелко порезать. Сложить имбирь, чеснок и лимон в термос, залить двумя литрами горячего кипятка, настаивать в течение часа. Готовый напиток необходимо процедить.
https://youtu.be/nOCyQk5197M
Популярные сейчас
В Украине ожидается масштабное повышение заработных плат
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Минэкономики спрогнозировали рост курса доллара до 50 гривен
Что ждет не обновивших данные в ТЦК украинцев: разъяснения адвоката
Данный напиток имеет противопоказания, поэтому перед его употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
При любой диете врачи советуют выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в день, и как минимум половину этого объема должна составлять чистая вода. Не запрещено употреблять зеленый чай и кофе — однако без сахара, молока или каких либо других добавок. При белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания).
Ранее врач-диетолог Наталья Самойленко назвала пять самых лучших продуктов, которые стоит есть на завтрак.