Чем заменить кофе по утрам: названы альтернативные бодрящие напитки

Кофе - самый популярный напиток в мире. Традиционно каждое утро жители планеты выпивают около 1,6 миллиардов чашек этого бодрящего напитка. Но есть и те, кому кофеин противопоказан, в частности, гипертоникам. Для таких людей также есть варианты начать свой день бодро, без вреда для здоровья. Альтернативой кофе могут стать какао, цикорий, зеленый и имбирный чай, а также комбуча. Какао содержит в своем составе кофеин, однако его концентрация значительно ниже, чем в кофе. Эффект на организм у какао аналогичный с кофе. Этот напиток бодрит, освежает и повышает настроение. Все это происходит потому, что в состав какой природный антидепрессант триптофан. Также какао богат железом и цинком.  Не пейте больше двух чашек какао в день, так как оно достаточно калорийное. Цикорий особенно популярный среди гипертоников. В своем составе напиток абсолютно не содержит кофеина, поднимающего давление. Наоборот, он снижает давление. Об этот следует знать гипотоникам, чтобы лишний раз себе не навредить. В зеленом чае содержится вещество, аналогичное кофеину - теин. Это достойная альтернативна кофе, к тому же противопоказаний у напитка нет. На ночь зеленый чай, как и кофе, пить не рекомендуется. Зеленый чай с молоком укрепит кости, а также этот напиток способствует похудению. Неплохо бодрит по утрам и имбирный чай. Уже с первого глотка вы ощутите его слегка островатый вкус. В период эпидемии пейте имбирный чай каждый день. Он укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Комбуча, или как его называют "чайный гриб", обладает бодрящим свойством, аналогичным кофе. Кроме того, этот напиток стабилизирует уровень сахара в крови, поэтому среди диабетиков этот напиток особенно популярный. Ранее сообщалось, что чай и кофе могут навредить при коронавирусе и ОРВИ.