Анита Луценко показала, как быстро накачать руки и похудеть: всего одно эффективное упражнение

Анита Луценко показала одно эффектное упражнение, которое подтягивает спину, качает руки и помогает похудеть. Полезный пост тренер выставила на своей странице в блоге. Сейчас Луценко является ведущей на шоу "Зважені та щасливі 9 сезон", а также тренер поводит марафоны похудения "14 дней без сахара" и уже написала свою идеальную программу похудения за три месяца Wowbody, а также всегда делится полезными советами со своими подписчиками.

"Простое, но энергоёмкое упражнение, а значит оно сжигает лишние ккал и расправляет плечи и хорошо работает со всей задней частью тела и руками" - написала под видео звездная тренер.

Благодаря одному упражнению, которое нужно повторять всего 2 раза по 20 раз можно укрепить руки, плечи, а также мышц спины. И времени для его выполнения нужно не много. Берите на вооружение прямо сейчас - и приведите свое тело в форму, как раз перед Новым годом. Вы еще успеете похудеть без всяких диет.

https://www.instagram.com/p/B6AjnjtJH9M/

Только позавчера Анита Луценко сильно удивила своих подписчиков тем, что кардинально сменила цвет своих волос на ярко-розовый. До этого фанаты Луценко только пережили то, что она обрезала свое каре и стала ходить с короткой стрижкой, теперь осталось привыкнуть к новому цвету волос. Естественно, подписчики Аниты разделились на два лагеря: одним пришлось по душе такое кардинальное решение Луценко, другие решили, что такой цвет - просто перебор и зря тренер пошла на столь кардинальные перемены.

Ранее мы сообщали о том, что Анита Луценко всегда открыто рассказывает о том, что если с умом подходить к похудению — можно привести свое тело в нужную форму.