Аніта Луценко показала одну ефектну вправу, яка підтягує спину, качає руки і допомагає схуднути. Корисний пост тренер виставила на своїй сторінці в блозі. Зараз Луценко є ведучою на шоу "Зважені та щасливі 9 сезон", а також тренер поводить марафони схуднення "14 днів без цукру" і вже написала свою ідеальну програму схуднення за три місяці Wowbody, а також завжди ділиться корисними порадами зі своїми підписниками.
"Проста, але енергоємна вправа, а отже вона спалює зайві ккал і розправляє плечі і добре працює зі всією задньою частиною тіла і руками" - написала під відео зіркова тренерка.
Завдяки одній вправі, яку потрібно повторювати всього 2 рази по 20 разів можна зміцнити руки, плечі, а також м'язи спини. І часу для його виконання потрібно не багато. Беріть на озброєння прямо зараз - і приведіть своє тіло у форму, якраз перед Новим роком.
https://www.instagram.com/p/B6AjnjtJH9M/
Популярні зараз
Пенсіонерам автоматично перерахують пенсії з 1 травня: які доплати отримають українці
В Україні вирішили змінити правила торгівлі цигарками, алкоголем та паливом
Пентагон розкрив номенклатуру першого пакету військової допомоги Україні: чи дадуть ATACMS
Тільки позавчора Аніта Луценко сильно здивувала своїх підписників тим, що кардинально змінила колір волосся на яскраво-рожевий. До цього фанати Луценко тільки пережили те, що вона обрізала своє каре і стала ходити з короткою стрижкою, тепер залишилося звикнути до нового кольору волосся. Природно, підписники Аніти розділилися на два табори: одним припало до душі таке кардинальне рішення Луценко, інші вирішили, що такий колір - просто перебір і даремно тренер пішла на такі кардинальні зміни.
Раніше ми повідомляли про те, що Аніта Луценко завжди відкрито розповідає про те, що якщо з розумом підходити до схуднення — можна привести своє тіло в потрібну форму.