Кардіологи перерахували продукти, які підвищують артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте від гіпертонії рекомендуємо звернути увагу на свій раціон, виключивши з нього «небезпечні» продукти.
У першу чергу, до них відносяться кава та алкоголь.
На думку фахівців, кава може підвищити кров'яний тиск через присутній в ньому кофеїн. Але це відбувається тільки на короткий час і може бути відчутно для тих людей, які не звикли до напою.
Кардіологи також відзначають, що навіть невелика кількість спиртного підвищує ризик розвитку фібриляції передсердь.
Також скачки тиску провокують солодощі.
Важливо пам'ятати, що їжа, в якій міститься фруктоза та цукор, викликає збільшення ваги. А зайва вага негативно впливає на організм.
Варто не забувати, що цукор і сіль часто додають у напівфабрикати і газовані напої. Сіль і цукор, для тих у кого періодично підвищується тиск, рекомендується вживати потроху. В деяких випадках від вживання солі необхідно відмовитися повністю.
Стримати напади гіпертонії допоможуть свіжі фрукти, овочі, часник, риба та мигдаль.
Ще деякі дієтологи кращим засобом для боротьби з підвищеним тиском називають томатний сік.