Кефір – це продукт, що володіє цілим рядом корисних властивостей, головне з яких полягає в нормалізації роботи органів травлення. З цієї причини деякі п'ють цей напій в досить великих кількостях, вважаючи, що особливо він корисний на ніч. Але не тут-то було!
Шляхом довгих досліджень вчені прийшли до висновку про те, що кефір може причинить організму чималу шкоду, особливо в тому випадку, якщо вживати його в «неправильне» час доби. Відомо, що більшість сучасних людей страждають гастритом. Це хвороби дає про себе знати через хаотичного харчування, достатку снеків в раціоні і за другим причин. Так от, якщо на тлі запальних процесів шлунка випити на ніч кефіру, можна значно погіршити стан свого здоров'я.
Не варто забувати про те, що під час нічного відпочинку роботи всіх систем організму значно уповільнюються. З цієї причини кефір буде довго дратувати оболонку вашого шлунка. Лікарі також не радять згадувати про цей напій вечорами тим, хто страждає мігренню. Цей продукт розщеплює білок, через що ви не зможете добре відпочити.
Проте в тому випадку, якщо ви повністю впевнені в тому, що ніякими хворобами не страждаєте, то для вас немає ніяких обмежень. Нагадаємо, що кефір з корицею сприяє схудненню. Дізнайтеся, як скинути чотири кілограми за тиждень.