Перші ознаки старіння: вчені назвали вік, коли всі процеси в організмі йдуть на спад

Процес старіння - те, від чого не втекти, але чого все одно бояться майже всі жінки в світі. Однак насправді організм людини починає старішати набагато раніше, ніж ми бачимо у дзеркалі перші зморшки.

Перші ознаки старіння: вчені назвали вік, коли всі процеси в організмі йдуть на спад - today.ua

Взагалі вік, в якому процеси в організми починають йти на спад, залежить від багатьох різних чинників: від особливостей способу життя людини, від кількості і сили перенесених стресів, від екології місця проживання.

Медики озвучують різні версії про вік старіння організму, але останній висновок такий: воно починається в 50-55 років.

Вивчивши роботу генів людини у віці з 20 до 90 років, дослідники намагались визначити, в який момент життя всі процеси в організмі йдуть на спад. Саме тоді вчені прийшли до висновку, що у більшості людей старіння починається десь в 50-55 років. В цей час змінюється робота генів, що тягне характерні фізіологічні зміни.

Для пом'якшення симптомів старіння дослідники рекомендують регулярно займатись спортом, слідкувати за своїм раціоном харчування, намагатись зберігати позитивний настрій та забезпечити собі здоровий сон.

Нагадаємо, раніше ми розповіли про секрети омолоджуючого макіяжу.