Нова дієта для швидкого схуднення, яку розробили американці, набирає шанувальників по всьому світу. Всього одна умова – ніякої їжі протягом 14 годин кожного дня.
Фахівці прийшли до висновку, що необхідно їсти тільки протягом 10 годин – зазвичай це з 10 ранку до 8 вечора.
Через три місяці у вас на 11% знизиться рівень холестерину, на 4-8% - артеріальний тиск, почне налагоджуватися рівень цукру в крові. Крім того, ви у середньому втратите до трьох кілограмів ваги.
Вчені попереджають, що інколи гонитва за схудненням і неправильний вибір дієти можуть не тільки завдати шкоди, але і стати фатальними для вашого здоров'я.
Нещодавно дієтолог розповіла, що причиною смерті співачки Юлії Началової та актриси Людмили Гурченко стало саме схуднення і неправильне харчування: Началова обрала неправильну дієту для схуднення, а Гурченко пила пігулки для схуднення. В обох випадках це призвело до серйозних проблем зі здоров'ям.
За словами фахівця, при розпаді жирів у людини утворюються токсини, які шкідливі для нервових клітин, нирок і печінки. Одним словом, схуднення — це важкий і відповідальний процес. Це дуже небезпечно. Все це потрібно контролювати, щоб не було сумних наслідків.
Раніше Today.ua запропонував вам простий метод схуднення - "333 і одна тарілка". Вам не доведеться суворо обмежувати свій раціон, однак результат схуднення гарантований.