Кава - це один з найбільш популярних напоїв у всьому світі. Саме з кави багато хто починає свій ранок, адже вона чудово бадьорить та допомагає прокинутись. Однак медики попереджають, що є деякі сорти кави, які можуть бути по-справжньому небезпечними для організму.
За словами експертів, кінцевий вибір щодо сорту кави залежить від індивідуальних переваг. Наприклад, в сублімованому напої є теобромін. Ця речовина здатна розслабляти і заспокоювати. Що ж стосується розчинної кави, медики радять вживати її в тому випадку, якщо ви відчуваєте хронічний стрес або сильну роздратованість. В меленій каві є багато кофеїну, тому якщо ви хочете підбадьоритись, то це найкращий вибір.
Слід зазначити, що арабіку, як переконують вчені, не можна пити під час важкого робочого дня. Цей сорт кави негативно впливає на швидкість мислення і погіршує загальну працездатність.
Сорт робуста, як кажуть вчені, навпаки, допоможе підвищити працездатність і концентрацію уваги.
Якщо говорити про небезпечні дози кави - для кожного вони індивідуальні. Однак в ході дослідження було встановлено, що оптимальна доза - не більше трьох чашок в день.
Нагадаємо, раніше ми розповіли, як приготувати каву для підняття імунітету.