"Згідно з постановою Кабінету міністрів України від 13 травня 1996 року №509 "Про порядок обчислення часу на території України", на території України 27 жовтня 2019 о 4 (четвертій) годині за київським часом скасовується літній час із переведенням годинникової стрілки на 1 (одну) годину назад", - йдеться в постанові.
Нагадаємо, медики рекомендують починати готуватися до переходу на зимовий час заздалегідь, як мінімум за тиждень.
Перш за все потрібно скорегувати режим сну. За тиждень до переходу на зимовий час потрібно спробувати засипати раніше, ніж зазвичай. У разі, якщо заснути не виходить, перед сном можна прийняти теплу ванну, яка розслабляє.
Теж саме стосується і режиму дня. Якщо доведеться лягати раніше, то вечеряти також доведеться на годину раніше звичайного. До цього варто підготуватися. За день-два до початку переходу на зимовий час краще відмовитися від вживання алкоголю та кави з кофеїном.
