"Очищення проносними і сечогінними засобами досить ризикований метод, який допомагає знизити вагу після свят, але не за рахунок розщеплення жирових відкладень, а за рахунок виведення з організму шлаків, відходів і рідини", – розповіла Кален.На думку коуча, такий спосіб схуднення негативно впливає на кишечник, руйнує природний процес очищення організму і насправді не виконує функцію детоксикації і нормалізації ваги. Також негативні наслідки може мати хаотичне голодування з метою знизити вагу.
"В організм не надходять необхідні поживні речовини і він починає поїдати свої білки для синтезу амінокислот, що негативно позначається на здоров'ї в цілому, порушуються обмінні процеси і згодом це може призвести до ще більшого набору ваги, а не до схуднення", – зазначила дієтолог.Раніше вчені довели, що недолік кальцію знижує щільність м'язів і волокон, що, в свою чергу, уповільнює метаболізм. Тому людям після 40 років, що бажають схуднути, необхідно вживати достатню кількість кальцію та вітаміну Д. Йдеться в першу чергу про молочні продукти, рибу і морепродукти. Today.ua повідомляв, що інтервальне голодування і дробове харчування призводять до проблем зі здоров'ям.
