Кросівки є в гардеробі багатьох людей. Це універсальне і зручне взуття, яке зараз можна носити не тільки в спортзал чи в похід. Але як правильно фіксувати їх на нозі?
З самого дитинства нас вчили зав'язувати шнурки на взутті, у тому числі й на кросівках, тому всім здається, що це максимально просто. Однак насправді існує невеликий секрет у цій дії. І лікар-подолог, яка займається діагностикою, профілактикою та лікуванням захворювань стоп, показала, як правильно надягати кросівки.
Як правильно зав'язувати кросівки?
На своїй сторінці на Facebook подолог з багаторічним досвідом з Житомира Валентина Єрмоленко ділиться з українцями корисною інформацією, що стосується здоров'я стоп. Найчастіше доктор говорить про правильний догляд за шкірою та нігтями, але іноді дає і корисні поради, які можуть знадобитися всім людям.
Так в одній з публікацій Валентина поділилася відео, в якому показала, як правильно потрібно зав'язувати кросівки.
"Правильна шнурівка допомагає уникати натирання та фіксує стопу. Подвійні отвори у язичку створені саме для цього – знаєте, як ними користуватись?", - написала подолог.
У ролику експерт розповіла, що потрібно надягти кросівок і ногу поставити так, щоб п'ятка максимально притискалася до задника. Потім потрібно зробити "вушка" із шнурка, втягнути в них кінчики шнурків хрест на хрест і добре затягнути, щоб зафіксувати голеностоп. Як саме це потрібно робити Валентина показала на відео.
За її словами, якщо саме таким способом зав'язувати кросівки, то нога не буде "їздити" всередині взуття.
Нагадаємо також про те, як можна захистити ноги від переохолодження навіть при 20-градусних морозах.
