Кардіологи назвали ТОП-5 кращих продуктів при гіпертонії. Щоб знизити підвищений артеріальний тиск, вам не варто відмовлятися від корисних рецептів.
Селера
Селера має позитивний вплив на всю систему кровообігу. Вона усуває неприємні симптоми гіпертонії. У страву можна додавати і коріння, і листя, і черешки, але найкориснішим вважається стебло. Досить з'їдати одне стебло в день, запиваючи склянкою води.
Кавунове насіння
Кавунове насіння відмінно зміцнює судини і знижує артеріальний тиск. Насіння кавуна корисне не тільки при гіпертонії, але і при хворобах нирок і артриті. Щоб отримати лікарську суміш, слід подрібнити 3 ст ложки насіння кавуна та маку. Отриманий порошок слід вживати перед їжею два рази на день, добре запиваючи водою.
Часник
Часник нормалізує артеріальний тиск і знижує холестерин, а також перешкоджає утворенню серйозних захворювань. Гіпертонікам досить з'їдати кілька зубчиків щоранку.
Банановий смузі
Кардіологи пояснили, що в бананах багато калію. Їх рекомендують їсти кожен день, але краще у вигляді смузі. Для приготування напою знадобиться два стиглих плода і блендер, можна додати склянку холодного молока.
Кокосова вода
Кокосова вода може навіть замінити звичайну. Вона відмінно підходить для зволоження і живлення організму, а також запобігає нападам високого артеріального тиску. У день необхідно випивати 1,5 літра.
Раніше кардіологи назвали продукти, вживання яких провокує підвищення тиску.