Today.ua

Уляна Супрун розповіла, як правильно лікувати грип

Ульяна Супрун озвучила вісім порад для українців, як не захворіти на грип.

  1. Вакцинуйтеся від грипу — одне щеплення захищає упродовж усього сезону грипу, адже допоможе сформувати імунітет проти вірусу.
  2. Дотримуйтесь правил особистої гігієни — часто та ретельно мийте руки.
  3. Завжди провітрюйте приміщення та за можливості проводьте більше часу на свіжому повітрі.
  4. Збалансовано харчуйтесь, повноцінно спіть та залишайтесь фізично активні — це також ефективна профілактика хвороб.
  5. Якщо захворіли — залишайтеся вдома. Таким чином ви захистите себе від ускладнень, які може спричинити хвороба, та не передасте інфекцію іншим.
  6. Створіть своєму організму умови, щоби він міг боротись з вірусом — дотримуйтесь постільного режиму без зайвих навантажень, пийте побільше рідини, знижуйте температуру тіла (якщо вона вище 38,5 градусів). У міжнародних протоколах при лікуванні ГРВІ першочергово радять приймати парацетамол (для зниження температури) у поєднанні з ібупрофеном.
  7. Не купуйте ліки без призначення лікаря! Наприклад, антибіотики. Адже вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Вони не зменшують, а навпаки – збільшують ризик ускладнень. Перелік препаратів, які не рекомендовано вживати для лікування грипу чи застуди — https://goo.gl/xFtVwQ
  8. Не займайтесь самолікуванням! Обов’язково проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем щодо лікування.

Нагадаємо, грип атакує українців: за тиждень захворіло 140 тисяч людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ