"Коли нам стає холодно, ми починаємо тремтіти. Саме тремтіння є одним зі способів, який допомагає тілу зберігати тепло. Втім, алкоголь порушує цей захисний механізм. Крім того, після вживання алкоголю збільшується потовиділення, яке сприяє швидкому охолодженню тіла", - додала Супрун.Також Супрун дала кілька порад, як правильно зігрітися під час морозів не вживаючи алкоголь:
- не виходити на вулицю голодними, а якщо замерзли, то необхідно їсти і пити багато рідини;
- на морозі не палити, бо це порушує терморегуляцію;
- не рекомендується носити вузьке взуття, бажано надягати кілька шарів одягу;
- обов'язково необхідно брати із собою рукавички, шапку, шарф, які захистять відриті ділянки тіла від переохолодження;
- кожні півгодини або годину заходити до теплого приміщення;
- необхідно бути активними, рухати руками й пальцями ніг, але не перевтомлюватися, бо від перевтоми тепло втрачається швидше.
