Схуднення з шоколадом вприкуску - це реально для кожної жінки. Солодка дієта допоможе за тиждень скинути до 7 кг. Основна частина раціону при шоколадній дієті — вода, кава та зелений чай. Добова доза шоколаду не повинна перевищувати більше 100 грамів.
Також важливо знати, що шоколад повинен бути тільки чорним і натуральним, а не молочним, білим або пористим.
Правда, дієтологи попереджають, що шоколадна дієта відноситься до категорії експрес-методик для схуднення. Тому захоплюватися нею не варто.
При шоколадній дієті, розрахованої на 7 днів, має бути не менше 3-х прийомів їжі, тобто по 30-35 г шоколаду за один раз. З порцією шоколаду можна випивати чашку натуральної кави без цукру, а протягом усього дня слід випивати кілька чашок зеленого чаю без цукру та 2-3 літри води, але окремо від основних прийомів їжі.
Дієтологи звертають вашу увагу на те, що виходити з солодкої дієти також слід м'яко, поступово роблячи меню більш різноманітним.
Є надія, що, підсівши на шоколадну дієту, до новорічних свят ви зможете вбити всіх наповал своїм зовнішнім виглядом.
Також Today.ua розповідав про те, як можна схуднути на кавовій дієті.