Жительки Японії завжди привертали увагу жінок зі всього світу своєю гарною шкірою та стрункістю. Мало того, зрілі японки виглядають набагато свіжішими і молодшими за своїх європейських одноліток. Як їм це вдається?
Секрет краси та молодості японських жінок не тільки в генах, а й у тому, що вони ретельно стежать за своїм здоров'ям та приділяють чимало часу правильному догляду за обличчям. Ми поділимося трьома простими порадами, які використовують японки, щоб завжди виглядати ідеально.
Здорове харчування
Харчування відіграє важливу роль у догляді за шкірою. Японські жінки це чудово знають, тому їдять багато зелених овочів, рибу, фрукти та морепродукти. Вони уникають продуктів, які можуть негативно позначитися на їхньому організмі, наприклад, смажена та жирна їжа, алкоголь та солодощі.
Захист від сонця цілий рік
Сонцезахисний крем допомагає захищати шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів, які викликають появу плям і зморшок. Тому японки завжди використовують цей захисний засіб перед тим, як вийти надвір. І роблять це не лише влітку, а й узимку. Вони вибирають крем з високим рівнем захисту та зволожуючими властивостями.
Зелений чай
Давно відомо, що в зеленому чаї містяться антиоксиданти – це речовини, які перешкоджають окисленню клітин організму та уповільнюють процеси старіння. Особливо корисний чай матча, який містить багато важливих для здоров'я речовин. Крім того, він покращує концентрацію та пам'ять, надає сили та знімає стрес. Саме його найчастіше й обирають японські жінки.
А раніше ми ділилися секретом краси мешканок Кореї.
