Today.ua

“Усього кілька градусів“: вчені назвали простий спосіб знизити тиск

Тепло у квартирі дозволяє зменшити артеріальний тиск. Іноді досить підняти температуру буквально на пару градусів.

Команда вчених опублікувала результати своїх досліджень, в яких перевіряла, що підвищений тиск залежить від температури в будинку. Виявилося, що збільшення температури всього на кілька градусів здатне привести до зниження тиску. Одночасно з цим, вчені виявили, що люди, які живуть в холодних приміщеннях, частіше страждають від гіпертонії.

Автори пояснили, що дане відкриття дозволяє пояснити підвищений ризик смерті від серцево-судинних захворювань в зимові місяці. Як з'ясувалося,  тиск дійсно "скаче" від зниженої температури, що здатне привести до сумних наслідків.

Зниження температури на 1 ° C підвищувало тиск випробовуваних на 0.48 мм ртутного стовпа.

Щоб компенсувати життя в холодних регіонах, вчені запропонували приділяти підвищену увагу фізичній активності, так як заняття спортом дозволяють не тільки зменшити вплив температури на організм, але і скинути зайві кілограми, які також збільшують ризики гіпертонії.

Як повідомляється, підвищений тиск є справжньою епідемією в сучасному світі, забираючи безліч життів щороку.

З віком ризик гіпертонії зростає: 50% людей у ​​віці від 60 до 69 років зіштовхуються з регулярним високим тиском. У віці старше 70 з цим станом живуть вже до 75% людей.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося ще про ТОП-7 методів, як знизити тиск без ліків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ