Час свіжих овочів не за горами. Медики радять активно налягати на один з найпопулярніших і недорогих сезонних плодів, щоб захиститися від онкології і від хвороб серцево-судинної системи. Що ж їсти, щоб бути здоровим і щасливим?
Якщо хочете бути здоровими, захистити свій організм від раку і від будь-яких серцево-судинних захворювань, їжте помідори! Вчені довели, що регулярне вживання томатів благотворно позначається на всіх органах і системах організму.
Антиоксиданти в кислій м'якоті помідора, а також цілий комплекс корисних вітамінів і мікроелементів захищають від розвитку ракових пухлин.
В томатах міститься багато калію, що дозволяє уникнути стрибків артеріального тиску і є відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань;
Вживання в їжу помідорів зміцнює кістки, покращує згортання крові, покращує гостроту зору.
Помідори дозволяють відчувати себе щасливим. В них міститься серотонін «гормон щастя», який захищає від стресу і депресії, покращує настрій.
Протипоказання до вживання помідорів:
На жаль, далеко не всім людям піде на користь активне поїдання томатів. При харчовій алергії, артритах, хворобах нирок, подагрі, гастриті, виразці травних органів, панкреатиті, під час загострення жовчнокам'яної хвороби – помідори необхідно виключити з раціону!
Нагадаємо, раніше медики назвали найбільш корисний весняний овоч, який зміцнить імунітет під час епідемії коронавіруса і захистить від зараження небезпечною інфекцією.