Найкорисніший овоч від раку і хвороб серця: що їсти, щоб бути здоровим і щасливим

Час свіжих овочів не за горами. Медики радять активно налягати на один з найпопулярніших і недорогих сезонних плодів, щоб захиститися від онкології і від хвороб серцево-судинної системи. Що ж їсти, щоб бути здоровим і щасливим? Якщо хочете бути здоровими, захистити свій організм від раку і від будь-яких серцево-судинних захворювань, їжте помідори! Вчені довели, що регулярне вживання томатів благотворно позначається на всіх органах і системах організму. Антиоксиданти в кислій м'якоті помідора, а також цілий комплекс корисних вітамінів і мікроелементів захищають від розвитку ракових пухлин. В томатах міститься багато калію, що дозволяє уникнути стрибків артеріального тиску і є відмінною профілактикою серцево-судинних захворювань; Вживання в їжу помідорів зміцнює кістки, покращує згортання крові, покращує гостроту зору. Томати також знімають запалення, захищають від вірусних інфекцій, попереджають розвиток простатиту у чоловіків. Помідори дозволяють відчувати себе щасливим. В них міститься серотонін «гормон щастя», який захищає від стресу і депресії, покращує настрій.

Протипоказання до вживання помідорів:

На жаль, далеко не всім людям піде на користь активне поїдання томатів. При харчовій алергії, артритах, хворобах нирок, подагрі, гастриті, виразці травних органів, панкреатиті, під час загострення жовчнокам'яної хвороби – помідори необхідно виключити з раціону! Нагадаємо, раніше медики назвали найбільш корисний весняний овоч, який зміцнить імунітет під час епідемії коронавіруса і захистить від зараження небезпечною інфекцією.