Найкращий захист від раку: шість видів продуктів, які виводять канцерогени з організму

Найефективніша профілактика онкології - це правильне і здорове харчування. Названо шість продуктів, які завжди повинні бути на столі людини, яка хоче прожити довге та щасливе життя.

Часник

За даними онкологів, часточка часнику в день захищає від раку шкіри, товстої кишки та легенів.

Брокколі

Для захисту від виникнення пухлин грудей рекомендовано регулярно вживати в їжу брокколі в свіжому, відвареному і запеченому вигляді.

Грейпфрут, апельсини та лимони

Намагайтеся частіше включати в раціон цитрусові, вони багаті речовинами, які буквально знищують ракові клітини і виводять канцерогени з організму.

Зелень з темними листям

Дуже потужний інструмент для боротьби з канцерогенними речовинами в організмі. Пряна зелень з темними листям повинна бути завжди на обідньому столі.

Гриби

Гриби, немов природна губка виводить з організму небезпечні сполуки. Крім того, білок, що міститься в грибах, набагато краще засвоюється організмом, ніж м'ясо.

Насіння льону

Визнаний у всьому світі Суперфуд! Лляне насіння насичує організм цінними мінералами і вітамінами, нормалізує травлення і метаболізм. Якщо ви алергік, то обов'язково включите в своє меню продукти харчування, які захищають організм від алергічних реакцій і дарують здоров'я.