Ірина Федишин зізналася, як худне до літа

Ірина Федишин дала особисті поради, як схуднути до літа. Успішна виконавиця розповіла, що допомагає їй залишатися у формі, які вправи вона виконує в спортзалі і чим харчується. Секретами схуднення українська співачка поділилася в інтерв'ю програмі "Сьогодні" на телеканалі "Україна". Ірина Федишин підкреслила, що запорука гарної фігури - систематичні вправи і правильне харчування. Артистка не перестає виконувати фізичні вправи навіть в свята, що дозволяє їй не набирати багато зайвих кілограмів.

"Працюю завжди над своєю спинкою, над поставою, звичайно, щоб підтягнутий красивий животик. І, безумовно, те, що качають завжди всі дівчата, - це свої сідниці. А також кардіотреніровки, які тебе загартовують, роблять тебе витривалою. Працюю над своїм диханням", - розповіла Ірина Федишин.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ірина Федишин ?Iryna Fedyshyn (@irynafedyshyn)

У звичайному житті співачка зовсім не їсть хліба, мучного і солодкого. Однак на травневі свята і Великдень не обійшлося без пасок. Відразу після закінчення канікул зірка провела чистку, влаштувавши розвантажувальний день на яйцях і рибі. Виходити після застіль до звичайного харчування Ірина Федишин радить поступово, щоб не було зривів.

"Просто зменшити порції і частіше харчуватися, не їсти після шести. Скоротити споживання солодкого, мучного", - говорить зірка.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Ірина Федишин ?Iryna Fedyshyn (@irynafedyshyn)

Зазвичай на тарілці співачки велика частина - це овочі та зелень, які допомагають в роботі шлунково-кишкового тракту і печінки, виводять холестерин. Також важливо пам'ятати про те, що в день потрібно випивати як мінімум півтора літра води. Це повинна бути звичайнісінька чиста вода, а не соки, напої та чаї. Нагадаємо, Ірина Федишин посадила картоплю у батьків на дачі і зіткнулася з критикою