Що станеться з організмом, якщо почати їсти чорний шоколад щодня

Чорний шоколад містить мінімальну кількість цукру та понад 70% какао, що робить цей продукт корисним для здоров'я людини. Дієтологи рекомендують з'їдати щодня невеликим шматочком темного шоколаду, щоб почали відбуватися позитивні зміни в організмі. Калорійність чорного шоколаду набагато нижча, ніж у інших видів солодощів. Крім того, продукт містить речовини, що стимулюють обмін речовин. З цієї причини людям, які хочуть позбутися зайвої ваги, рекомендують щодня з'їдати по шматочку темного шоколаду, щоб швидше худнути. Поліпшиться настрій та стабілізується стан нервової системи, якщо з'їдати по 40 г чорного шоколаду протягом двох тижнів. Такого висновку дійшли західні вчені. Регулярне вживання в їжу невеликої кількості темного шоколаду покращує стан серцево-судинної системи, знижує ризик розвитку інсульту, ішемічної хвороби та цукрового діабету. Натуральний темний шоколад нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. У ласощі містяться поліфеноли, які сприяють покращенню мікрофлори кишечника та знижують запальні процеси. Дізнайтеся також, що станеться з вашим організмом, якщо ви почнете їсти варений або запечений гарбуз щодня. Які властивості має корисний осінній овоч?