Систематичне вживання в їжу білокачанної капусти допоможе позбутися від великої кількості захворювань і проблем зі здоров'ям і красою.
Капуста – корисні властивості
При регулярному вживанні в їжу страв з капусти, знижується рівень «поганого» холестерину в крові, очищуються стінки кровоносних судин.
Нормалізується травлення, проходять запори і зашлакованість. Кишечник працює «як годинник».
Виводиться зайва рідина з організму, зникають набряки.
Знижується хворобливість в суглобах і м'язах, проходять запалення, поліпшується рухливість.
Йдуть зайві кілограми. Речовини, що містяться у свіжій капусті, розщеплюють жирові клітини і розганяють метаболічні процеси.
Підвищується імунітет. Організм стає більш стійким до різних інфекційних захворювань.
Їсти капусту кожен день корисно людям, що страждають астмою та бронхітом. Овоч містить речовини, що сприяють розрідженню і швидкому виведенню мокротних мас.
Нормалізується робота печінки і жовчного міхура.
Активізується робота головного мозку, поліпшуються розумові процеси та пам'ять.
Білокачанна капуста: протипоказання
Важливо розуміти, що без консультації з лікарем їсти капусту кожен день категорично не можна! При наявності деяких захворювань, цей смачний овоч здатний завдати непоправної шкоди організму.
Свіжа капуста має подразливу дію на підшлункову залозу. З цієї причини, заборонено їсти овоч при панкреатиті – запальному процесі в даному органі.
Синдром роздратованого кишечника посилюється при вживанні капусти.
Сира капуста не підходить для дитячого меню. Малюкам до 3 років овоч протипоказаний.
Також не можна їсти капусту при сечокам'яній хворобі, збої в роботі щитовидної залози, у період реабілітації після хірургічних операцій.
Якщо ви здорові і протипоказань до вживання білокачанної капусти у вас немає, то це не значить, що її можна їсти скільки завгодно. Добова доза не повинна перевищувати 100 – 150 г.
Не забудьте також з'ясувати,
що зміниться у вашому організмі, якщо ви почнете їсти курячі яйця кожен день.
