«Несколько минут громко зевайте. Затем положите руку на грудь и все ниже и ниже говорите звук „хаммммм“ — вы должны почувствовать вибрацию. Регулярно делайте эти упражнения, и вы сможете говорить ниже, чем ранее, голосом с обертонами», — посоветовала Супрун.Пить воду во время выступлений важно. Так снимаются последствия усиленной выработки адреналина. А вот алкоголь перед выступлением будет фатальной ошибкой.
«Алкоголь действительно снимает тревожность в краткосрочной перспективе, а также может улучшить умение иностранными языками. Но опьянение может еще больше спутать язык и мысли, а как только содержание алкоголя упадет, тревожность еще больше усилится», — предупредила Супрун.Напомним, дебаты между кандидатами на пост президента Петром Порошенко и Владимиром Зеленским запланированы на НСК «Олимпийский» в 19.00. В 21.00 «Суспільне» готово выделить телестудию и организовать трансляцию, чтобы кандидаты смогли провести провести предусмотренные законом официальные теледебаты. Ранее кандидат в президенты Владимир Зеленский представил свою команду, с которой планирует руководить страной в случае своей победы во втором туре президентских выборов.
