Июль - самый разгар многих сезонных фруктов, среди которых персики и сливы. Не все знают, что эти плоды могут быть как очень полезными для нашего организма, так и нести вред. Давайте узнаем, кому и в каких случаях следует отказаться от этих фруктов, в пользу других.
Для здорового человека дневная норма персика составляет 600 г плодов. Однако, это достаточно много. Поэтому людям с определенными проблемами этот фрукт не подходит для ежедневного рациона в таких дозах.
По словам медиков, в составе косточек слив и персиков содержится вредное вещество, которое может усугубить хронические заболевания или привести к расстройству ЖКТ. Персики противопоказаны людям с повышенной кислотностью желудочного сока, сахарным диабетом и хроническими диареями.
Сливы являются отличным источником калия, но и эти фрукты можно употреблять не всем. С осторожностью к сливам следует относиться людям со склонностью к диарее и другим нарушениям работы ЖКТ, при ожирение разрешено употреблять не более 10 слив или чернослива в день, поскольку это калорийный продукт. Женщинам в период лактации сливы могут спровоцировать расстройство пищеварения у ребенка.
Также сливы нельзя есть при сахарном диабете, подагре и ревматизме. Нельзя давать сливы в больших количествах детям, так как это может вызвать у них боль в животе.
Ранее сообщалось, в какое время дня
полезнее всего употреблять фрукты и ягоды, и что категорически нельзя есть натощак.
