Самый полезный весенний овощ защитит от рака и исцелит от ОРВИ

В период пандемии опасного заболевания, вызываемого коронавирусом, многие люди задумались о правильном питании, которое укрепит иммунитет и защитит от болезней. Диетологи призывают в весеннее время налегать на редис. Почему?

Полезные свойства редиса

Первый весенний овощ содержит массу ценных витаминов и микроэлементов, которых уже недостаточно в человеческом организме после зимы. Салат из редиса поможет восполнить запасы магния, калия, железа, фосфора, натрия. Это улучшит работу всех внутренних органов и систем.

Прежде всего, произойдет укрепление иммунитета, что в период страшной эпидемии коронавирусной инфекции и других сезонных заболеваний, просто находка.

Также медики рекомендуют есть редис, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и печени, желчного пузыря, органов ЖКТ. Редис способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Весенний корнеплод содержит в большом количестве витамины группы В (В1,В2,В5,В6,В9), много в нем витамина С и РР. Если употреблять в пищу салат из редиса с капелькой растительного масла, то намного быстрее ваш организм справится с простудой, гриппом и бронхитом.

Редиска очень полезна пациентам, больным сахарным диабетом, ожирением, мочекаменной болезнью, подагрой. Ученые из Японии опытным путем доказали, что редис защищает от возникновения онкологии.

Противопоказания

Только после консультации с лечащим врачом стоит вводить редис в рацион людям, страдающим болезнями щитовидной железы и язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Запрещено есть редис при обострениях заболеваний желчного пузыря, печени и органов ЖКТ.

Противопоказана редиска при нарушениях метаболизма и колитах.

Напомним, ранее диетологи рассказали, что будет с организмом, если кушать сало каждый день. А также о том, какие порции сала допустимо есть за один прием пищи.