Во время карантина, введенного в Украине из-за эпидемии коронавируса, закрыты все салоны красоты, парикмахерские, SPA-салоны и т.д. На фоне этого женщинам приходится заботиться о своей красоте в домашних условиях. Но главное, что важно помнить - оздоравливаться нужно изнутри. Пища, которую мы употребляем, сказывается на состоянии нашей кожи, поэтому диетологи рекомендуют обратить внимание на 7 простых продуктов питания, которые помогут улучшить состояние кожи лица.
Так, врач-диетолог Центра метаболической хирургии и бариатрической медицины Эшли Барриент назвала 7 самых лучших продуктов, в составе которых есть коллаген, который очень полезен для кожи.
Коллаген представляет собой структурный белок, который отвечает за эластичность и упругость кожи. С возрастом выработка коллагена организмом снижается, из-за чего на коже появляются морщины. Именно поэтому "возрастная" косметика почти всегда имеет в своем составе коллаген. Однако косметологи утверждают, что через кремы, лосьоны и сыворотки коллаген не может попасть в кожу, в отличие от инъекций и продуктов питания.
Итак, список продуктов, который поможет вам улучшить состояние кожи лица, выглядит таким образом:
- помидор;
- лосось;
- батат;
- мясо индейки;
- яйца;
- семена подсолнечника.
Напомним, ранее мы рассказали о продуктах, которые продлевают молодость и замедляют старение.