Today.ua

Похудение и диабет: как диета может помочь в борьбе с болезнью

Похудение идет на пользу не только внешнему виду и эмоциональному состоянию человека, а еще и может улучшить состояние здоровья. В частности, по словам медиков, это касается сахарного диабета второго типа.

В Украине это заболевание диагностировано у 1,3 млн человек. У большинства из них диабет обусловлен лишним весом и гиподинамией. Сахарный диабет - третья причина высокой смертности в Украине. Первая - сердечно-сосудистые заболевания, а вторая - онкология.

Согласно выводам британских исследователей из Кембриджа, если у диабетика есть лишний вес, даже небольшое похудение может вызвать длительную ремиссию. Для этого достаточно снизить вес буквально на 10% в течение первых 5 лет после постановки диагноза.

При этом не имеет значения, каким способом человек худеет - главное уложиться в указанный срок.

"Речь не идет об экстремальных диетах или изнурительных тренировках. Даже незначительное снижение веса может помочь добиться ремиссии", - отметили ученые.

По словам специалистов, 90% из 400 млн людей, у которых диагностирован сахарный диабет второго типа, после похудения могут рассчитывать на длительную ремиссию. Профилактикой сахарного диабета второго типа может быть правильное сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.

Напомним, ранее мы рассказывали о том, как нормализовать артериальное давление с помощью правильной диеты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ