Оля Цибульская поразила стройной фигурой. Известная украинская певица похвасталась результатом похудения, рассказав поклонникам, что сбросила 10 килограммов. Новое фото звезда опубликовала на своей странице в соцсети Instagram.
Певица также поделилась собственным секретом борьбы с лишним весом.
- Я похудела на 10 килограмм, - похвасталась Ольга Цибульская, у которой была зависимость от еды.
По словам певицы, ей помог один специалист. Теперь звезда придерживается основного правила.
- Сливаю свое главное правило – я теперь никогда не ем и не пью после семи. Любите себя, не откладывайте здоровье на потом, – добавила украинская звезда.
Положительные стороны диеты "не есть после 19:00:
- стройное тело;
- быстро засыпаешь, так как желудок уже ничего не переваривает, а отдыхает;
- хорошее настроение;
- не выпадают волосы, не слоятся ногти, т.к. получаешь полноценное питание;
- можно есть вкусняшки;
- любовь и восхищение окружающих.
Что же делать после 19.00, если есть хочется очень, а нельзя?
После 19.00 - стакан кефира. Можно съесть свеженький огурчик либо яблоко. Обязательно пейте воды не менее 2,5 литра в день.
Противопоказания: болезни ЖКТ, болезни почек, камни, диабет, детский и подростковый возраст.
Ранее мы писали о достоинствах банановой диеты для похудения.