"Ограничивать порции и не есть на ночь": Сумская поделилась секретом своего похудения

Известная украинская актриса театра и кино Ольга Сумская рассказала, какая диета помогает ей держать себя в форме. Не так давно сеть взбудоражила австралийка, которая избавилась от лишнего веса благодаря специальным коктейлям. По мнению Сумской, одних коктейлей недостаточно для похудения. Чтобы результат диеты задержался, следует позаботиться о физической активности, убеждает Ольга Сумская. Для себя знаменитость выбрала бег. Также она строго придерживается следующих правил: ограничивать порции и стараться не есть на ночь хотя бы после 19 или 20 часов. Австралийка Джеки Берроуз стала настоящей местной знаменитостью после того, как поделилась фотографиями невероятного похудения: минус 67 килограммов с помощью коктейлей. Протеиновыми напитками она сначала заменила завтрак, а потом еще и ужин. Ольга Сумская поражена результатом Джеки. Народная артистка призналась, что о таком методе похудения слышит впервые, однако готова попробовать. Эффективность коктейльной диеты подтверждает консультант по питанию. Выбор австралийки – это микс белков и питательных веществ из овощей и фруктов.

"Это обычный протеиновый коктейль. Плюс белок растительный там есть, если не ошибаюсь. И дальше она к нему должна была добавлять уже какие-то фрукты как углеводы. И зелень как клетчатку", – пояснила Мирослава Ульянина, консультант по питанию.

Ранее Ольга Сумская призналась, что несколько раз изменяла своему мужу. Как известно, со своим коллегой, актером Виталией Борисюком артистка в браке уже более двадцати лет.