Даже люди, которые следят за своим питанием, употребляют неполезную еду. Конечно, иногда хочется побаловать себя вкусняшкой, однако некоторые продукты лучше исключить или хотя бы минимизировать в рационе питания.
Косметолог Елена Шалева рассказала на своей странице в Instagram, какие продукты плохо отражаются на здоровье и приводят к ухудшению внешнего вида. В частности, речь идет о красоте и молодости кожи, которая первой свидетельствует о неполадках в организме.
Алкоголь
Спиртные напитки сильно обезвоживают организм. От него на лице часто появляются высыпания, а также расширяются капилляры. Об этом нужно помнить людям, склонным к куперозу или розацеа.
Кофе
Многим сложно представить себе утро без ароматного бодрящего напитка. Однако кофеин снижает выработку собственного коллагена, способствует появлению акне и снижает уровень усвоения витаминов и микроэлементов, необходимых коже.
Популярные сейчас
Рада поддержала автоматизированный арест депозитов должников
Раньше Бундесвера: Украина получила немецкие армейские машины Caracal
Газировка
Такие напитки вредны уже потому, что в них содержится огромное количество сахара. Газировке есть фосфаты, которые повреждают коллаген и приводят к тусклости кожи, потере тонуса и появлению морщин.
Посмотреть эту публикацию в InstagramСахар
Сахар активизирует работу сальных желез – и на коже образуются высыпания. Это вещество способствует старению кожи и образованию ненавистной целлюлита.
Соль
Соленая пища провоцирует задержку жидкости в организме, в результате чего образуются мешки под глазами, отеки и одутловатый вид. У любителей соли кожа теряет здоровый цвет, а под глазами образуются темные круги.
Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:Молочка
Молочные продукты также провоцируют высыпания на коже, особенно если речь идет об употреблении товаров из магазинов, а не домашнего производства.
Ранее диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный завтрак, который предпочитают многие люди.
