Алкоголь сам по себе является вредным для организма, а если употреблять его регулярно и в чрезмерных количествах, это может закончиться летально. Однако при разумном употреблении можно даже получить некоторую пользу от алкоголя. Впрочем, ошибочно мнение о том, что чем меньше градус, тем менее вредным будет напиток.
Так, медики не рекомендуют смешивать алкоголь с определенными напитками.
Фруктовые соки
В магазинных соках содержится очень много сахара - не менее 1,5 ст. л. на один стакан. Такое количество сахара само по себе не способно принести пользу организму, а в сочетании с алкоголем - тем более. Добавляйте алкоголь в натуральные соки и фреши.
Сиропы
В сиропах тоже содержится очень много сахара, передозировка которым сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и вымывает кальций из костей.
Тоник
Тоник часто используется для приготовления коктейлей и разведения выпивки. Особенно любят его сочетать с джином. Однако следует отметить, что в одной унции тоника (около 30 граммов напитка) содержится несколько граммов сахара. Это не так много, как в выше описанных добавках, однако все равно лишние калории пользы не принесут.
Напомним, ранее мы рассказали, какой алкоголь наиболее опасен для здоровья.