Мощные потоки солнечного ветра уже приближаются к поверхности нашей планеты. В активное взаимодействие с магнитосферой Земли они вступят в период с 4 по 5 марта 2020. Тем не менее, ухудшение самочувствия, апатию, плохое настроение и дискомфорт многие люди почувствуют накануне.
Как сообщили специалисты NASA, уже с 3 марта отмечается заметное возмущение геомагнитного поля Земли. Его сила не превышает трех баллов, однако метеозависимые люди и пациенты с ослабленным болезнями организмом ощутят перепады настроения, проблемы со сном, также возможны головные боли.
В период начала мощной магнитной бури 4 и 5 марта эти состояния будут иметь тенденцию к ухудшению. Усилится бессонница, симптомы мигрени, возможны скачки артериального давления, тахикардия, обострение хронических болезней. Беспричинное чувство апатии, упадок сил и головные боли могут чувствовать даже молодые и абсолютно здоровые люди.
Как снизить воздействие магнитных бурь на здоровье?
Нивелировать последствия геомагнитного взаимодействия с потоками солнечного ветра вполне реально. Пусть не полностью, но ощутимо защититься от ухудшения здоровья возможно.
1. Прежде всего следует изменить рацион. Уберите из меню, хотя бы на период магнитных бурь, все жареное, жирное, копченое. Сладости и алкоголь тоже необходимо исключить. Пейте слабые травяные чаи с мятой. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, это активизирует работу ЖКТ и снизит нагрузку на весь пищеварительный аппарат и поспособствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
2. Прогулки на свежем воздухе обязательны. По возможности, добираясь до работы пройдитесь пару остановок пешком, а вечером перед сном погуляйте рядом с домом в течение 30-40 минут.
3. Снизьте интенсивность физических нагрузок. Откажитесь на время магнитных бурь 4-5 марта 2020 и несколько дней до и после неблагоприятных космических событий от посещения спортзала, тяжелый труд тоже отложите. В противном случае, могут возникнуть малоприятные последствия для здоровья.
Напомним, ранее сообщалось о мощности и продолжительности магнитных бурь, которые обрушатся на Землю в начале марта 2020. Кроме того, медики дали свои советы относительно самых эффективных способов защиты.