Ученые из Мичиганского университета в США провели исследование, в результате которого назвали перечень продуктов, вызывающих зависимость и мешающих похудению. Все они содержат углеводы и жиры в соотношении 2:1. Именно такое соотношение компонентов наблюдается в грудном молоке.
Из 35 продуктов, действие которых проверяли на участниках эксперимента, наиболее вызывающими привыкание организма стали молочный шоколад, мороженое и пирожные, чипсы, картофель фри, а также пицца. Бургеры и попкорн вызвали не меньшую зависимость.
По словам ученых, в раннем возрасте человеческий мозг запоминает ощущения удовольствия, которые получает от еды. Именно поэтому во взрослом возрасте людям нравятся продукты, которые напоминают вкус из детства.
Однако, если вы хотите похудеть, вам следует сдерживать себя от соблазнов, и отказываться от вредных продуктов. В их список также входят разные шоколадные батончики, фруктовые йогурты с наполнителями и семечки, которые тоже не такие безвредные, какими кажутся на первый взгляд. В 100 граммах подсолнечных семечек содержится 578 ккал, из которых 53% – жиры.
Ранее медики рассказали, чем грозит быстрое похудение для организма.