Насморк - один из самых неприятных симптомов простуды. Если не лечить насморк должным образом, человек может совсем перестать дышать носом и не чувствовать вкусов. Но не стоит сразу же бежать в аптеку и лечить насморк медицинскими препаратами. Медики назвали продукты, которые помогут улучшить состояние здоровья.
Прежде всего врачи рекомендуют пить зеленый чай. По словам экспертов, употребление этого напитка значительно облегчит насморк. Такой чай насыщает организм флавоноидами - веществами, которые имеют ярко выраженное противовоспалительное действие. Также зеленый чай славится тем, что укрепляет иммунную систему и хорошо согревает.
Также медики советуют включить в свой рацион питания продукты, которые являются источником витамина С. По данным исследований, у людей, которые получают восемь граммов аскорбиновой кислоты, продолжительность болезни, в том числе и насморка, уменьшилось на 19%.
Не лишним во время насморка будет и мед. Он имеет антибактериальное действие, за счет чего помогает справиться со многими заболеваниями. Если говорить о насморке, то продукт пчелиного производства врачи советуют употреблять вместе с теплым молоком или в сочетании с простой водой.
Напомним, ранее мы рассказали о комнатных цветах, которые вылечат насморк.