К Земле приблизилась мощная магнитная буря. Удар стихии будет настолько сильным, что даже у здоровых людей возможны головные боли, апатия, перепады настроения, проявления истерии и агрессии. Особенно тяжело придется людям, страдающим хроническими заболеваниями и метеозависимостью.
По данным метеорологов, магнитная буря продлится четверг и пятницу, 13 и 14 августа. Во время затяжных возмущений геомагнитного поля у людей зачастую учащаются случаи резкого повышения или понижения артериального давления, обострение различных физических и психических заболеваний.
Нивелировать воздействие удара стихии на свой организм может каждый человек. Старайтесь не находиться подолгу под палящими лучами солнца, больше отдыхайте и пейте достаточно чистой воды. Свежий воздух, правильный режим, крепкий сон и здоровое питание защитят от плохого самочувствия.
Прогулки на улице совершайте рано утром или ближе к вечеру, когда температура воздуха снижается. Особенно полезными будут вечерние или утренние променады в парке и за городом.
В меню желательно чтобы было больше свежих овощей и фруктов. Легкая растительная пища не будет излишне нагружать организм, что поспособствует улучшению самочувствия и защитит здоровье.
Если донимает усталость и апатия, примите контрастный душ и сделайте легкую физическую зарядку. Это улучшит кровообращение и приведет организм в тонус.
Напомним, в августе 2020 прогнозируется целая череда магнитных бурь. В какие дни метеорологи советуют быть бдительными?