Котлеты из мяса индейки на пару: диетический рецепт от известной актрисы

Актриса Наталья Скоморохова, известная зрителю по роли Олеси в фильме «Между нами, девочками», поделилась секретами красивой фигуры и рецептом своих любимых диетических котлет.

Котлеты из мяса индейки на пару: диетический рецепт от известной актрисы  - today.ua

Наталья Скоморохова призналась, что с возрастом (актрисе сейчас 32 года) ей приходится все более тщательно следить за своей фигурой. Если раньше килограммы уходили сами, то сейчас с ними приходится бороться. В то же время, у звезды сериала «Корни» есть одна особенность, она терпеть не может ограничения в еде. Выручают вкусные и сытные, но диетические блюда. Одним из таких и являются котлеты из мяса индейки на пару.

Котлеты из индейки на пару – пошаговый рецепт

Ингредиенты:

  • 500 г филе индейки
    1 морковь
    1 яйцо
    50 г твердого сыра
    Соль и специи по вкусу

Способ приготовления:

1. Мясо индейки вымыть, избавить от пленок, нарезать произвольно. Перемолоть филе на мясорубке.

Котлеты из мяса индейки на пару: диетический рецепт от известной актрисы 2. Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Переложить к мясу.

3. Добавить в фарш яйцо, тертый сыр, соль и специи. Хорошо перемешать и немного отбить.

4. Из полученного фарша сформировать котлеты.

5. Готовить в пароварке или мультиварке, или выложить котлеты на дуршлаг и установить над кастрюлей с кипящей водой. Варить до готовности.

6. Горячие котлеты из индейки на пару подавать к столу сразу, На гарнир подойдут свежие или отварные овощи.

Приятного аппетита!

Приготовьте также рыбные котлеты без яиц и молока. Это нежное и сытное блюдо можно смело вносить в диетическое меню.

ИСТОЧНИК7days.ru