Во время эпидемий все стремятся как можно сильнее укрепить свой иммунитет, употребляя в пищу продукты, имеющие бактерицидное и противовирусное действие. Самыми востребованными продуктами, которые последние месяцы сметаются с прилавок магазинов с бешеной скоростью, стали имбирь и чеснок. Однако, не стоит переусердствовать с их употреблением, ведь некоторым людям употреблять их в большом количестве опасно для здоровья.
Например, чеснок противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка. Он также может способен спровоцировать изжогу, и запрещен людям с болезнями почек и печени. Не рекомендуется есть много чеснока в период беременности и кормления грудью. Также этот продукт разжижает кровь, и может спровоцировать кровотечение. Безусловно, если вы будете употреблять 1 зубчик чеснока в день, то вред себе вы не доставите. Но если у вас есть хронические гастриты или колиты, а эти заболевания сейчас у многих, то от ежедневного употребления чеснока лучше отказаться.
Имбирь также обладает способностью ускорять кровообращение, поэтому при проблемах со свертываемостью крови, даже в качестве профилактики, этим продуктом лучше не злоупотреблять. Имбирь нельзя есть и на поздних сроках беременности, и во время лактации. Не стоит забывать, что у многих может быть и аллергия на имбирь, особенно в сочетании с медом и лимоном. Аллергия на имбирь может сопровождаться сыпью на коже, ее сухостью. В таком случае об этом продукте лучше забыть.
Чеснок с имбирем не единственные источники витаминов, поэтому не нужно насильно пить литрами имбирный чай и есть по 10 зубчиков чеснока. Все должно быть в меру. Ведь то, что полезно в малых дозах, в больших может навредить.
Ранее сообщалось, какой напиток нужно пить ежедневно для профилактики вирусных заболеваний.