Нормализовать повышенное давление можно при помощи правильного и сбалансированного питания, а также придерживаясь здорового образа жизни. Но некоторые продукты и напитки особенно благоприятно влияют на организм при гипертонии.
Так, ученые из Японии провели исследование, результаты которого подтвердили, что регулярное употребление томатного сока положительно влияет на давление.
Около 500 человек, которые страдают от повышенного давления, принявших участие в эксперименте, в рамках которого им нужно было употреблять томатный сок в неограниченном количестве в течение года. Результаты исследования показали, что у 94 человек, которые жаловались на частые перепады давления, показатели пришли в норму (ртутный столбик снизился на 4-5 мм). Также у 125 добровольцев улучшился уровень холестерина в крови, причем положительные результаты были одинаковыми как у мужчин, так и женщин разных возрастных категорий.
Считается, что это первое исследование, которое доказало положительное влияние томатного сока на сердечно-сосудистую систему в таком масштабном диапазоне. По словам ученых, этот напиток можно употреблять ежедневно, чтобы привести показатели давления в норму.
Напомним, ранее краснодарский врач рассказал о рецепте диетического супа, который избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени.