"Очищение слабительными и мочегонными средствами довольно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости", – рассказала Кален.Кроме того, по мнению коуча, такой способ похудения негативно влияет на кишечник, разрушает естественный процесс очищения организма и в действительности не выполняет функцию детоксикации и нормализации веса. Также негативные последствия может иметь хаотичное голодание с целью снизить вес.
"В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса", – отметила диетолог.
Ранее ученые доказали, что недостаток кальция снижает плотность мышц и волокон, что, в свою очередь, замедляет метаболизм. Поэтому людям после 40 лет, желающим похудеть, необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина Д. В частности, это молочные продукты, рыба и морепродукты. Today.ua сообщал, что интервальное голодание и дробное питание ведут к проблемам со здоровьем.
