Сладости - это то, чем любят полакомиться как дети, так и взрослые. Однако конфеты, печенье и другие сладкие продукты, которые можно купить в магазинах, обычно являются очень вредными и провоцируют набор веса.
Диетологи советуют заменять сладкое домашним вареньем. Употребляя варенье, вы сможете не только похудеть, но и укрепить свой иммунитет.
Самым полезным считается варенье из облепихи. Это прекрасный природный антиоксидант, ведь в ягодах содержится очень много витамина С. Кроме того, облепиха обогащена фитонцидами, которые играют роль природных антибиотиков, борются с размножением болезнетворных микробов в организме.
Также следует обратить внимание на варенье из клюквы. Оно будет особенно полезным для сердечников и людей со слабым желудком. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.
А варенье из черноплодной рябины поможет при скачках артериального давления, а также быстро снимет умственное и физическое напряжение.
Не менее полезным является и варенье из сливы - особенно для тех, кто страдает от проблем с сосудами. В сливах содержится много витамина К, который борется с тромбозами, а также витамина Р, который укрепляет стенки сосудов.
Напомним, ранее мы рассказали о том, чем заменить имбирь для укрепления иммунитета во время эпидемии коронавируса.